Luottamus, lempeys & ilo
Kuka Hami?
Olen doula, kirjoittaja, kouluttaja ja joogaopettaja sekä puoliso, äiti, kummi, ystävä ja tytär, koko nimeltäni Hanna-Mari Kuikka (ent. Nieminen).
Jooga on ollut elämässäni kauan. Vuosien kuluessa se on tullut osaksi arkeani ja vähitellen muuttanut niin ryhtini, liikkumistapani, hengitykseni kuin työnikin. Joogaharjoitus tuo päiviini iloa, lohtua ja voimaa – luottamusta elämään ja omaan polkuuni.
Myös matkani joogaopettajana sekä odottajien ja perheiden maailmassa doulana on jatkunut jo yli vuosikymmenen. Työssäni hauan tukea armollisuutta ja perheiden omaa toimijuutta. Odotusajan sisäkkäisyys ja vanhemmuuden suuret siirtymät sekä kiehtovat, että koskettavat minua syvästi. Synnytyskokemuksen käsittely on työni kulmakiviä.
Palvelen monenlaisia joogan harjoittajia sekä kaikenlaisia perheitä ja odottajia. Pyrin kommunikoimaan inklusiivisesti. Panostan turvallisen tilan luomiseen ja avoimuuteen. Yhteistyötä teen sekä perheiden että terveydenhuollon ammattilaisten kanssa. Kuuntelen, kohtaan, kannustan, jaan tietoa ja tuen – luottamuksella.
Odottajien ja perheiden parissa työskentelyn lisäksi toimin kouluttajana ja kirjoittajana ja perehdyn jatkuvasti alan uusimpiin tutkimustuloksiin.
Vuonna 2022 valmistun myös hengitysohjaajaksi.
Olen utelias elämän ja ihmisyyden ihmettelijä. Elän perheineni merimaisemissa Helsingissä ja lataudun läheisteni, luonnon ja taiteen parissa.
Doula
Olen toiminut doulana vuodesta 2011 alkaen. Doulakoulutukseni yhdistyy joogaopettajan ja synnytysohjaajan opintoihini. Doulaan pääkaupunkiseudulla sairaala- ja kotisynnytyksissä.
Synnytysohjaaja
Synnytysohjaajana hyödynnän Spinning Babies® Parent Educator -taitojani, joogaosaamistani ja doulakokemustani sekä lukuisista koulutuksista keräämiäni oppeja mm. synnytyksen fysiologiasta ja erilaisista kivunlievityskeinoista.
Joogaopettaja
Opiskelin joogaopettajaksi vuosina 2009-2011 Malla Rautaparran johdolla Helsingin Aikuisopistossa (480 h). Vuonna 2017 sain Birthlight Prenatal Yoga -opettajakoulutuksen sertifikaatin ja osallistun säännöllisesti täydennyskoulutuksiin.
Kirjoittaja
Kirjoittaminen on yksi intohimoistani. Esikoiskirjani Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi ilmestyi vuonna 2020. Seuraavana vuonna julkaistiin synnytyksen jälkeiseen aikaan keskittyvä Äitivuosi - viisautta, vinkkejä & vertaistukea, jonka kirjoitin yhdessä Annika Järvelinin kanssa. Seuraavat kirjat itävät jo mielessäni!
Kouluttaja & keskustelija
Koulutan esimerkiksi joogaopettajia, doulia ja kätilöitä. Työskentelen moniammatillisesti yhteistyössä erilaisten asiantuntijoiden kanssa, ja seuraan laaja-alaisesti tutkimustiedon kehittymistä ja keskusteluja.
Äiti
“Äitimama” sanoo nuorin lapseni. Perheeseeni kuuluu kolme eri ikäistä lasta, joista jokainen on ollut omanlaisensa opettaja jo kohtuajasta alkaen. Rakastan!
