Äitivuosi
– viisautta, vinkkejä & vertaistukea
Äitivuosi on kaunis ja lempeä opaskirja tuoreen äidin hyvinvointiin ja lapsen syntymän luomaan uuteen elämäntilanteeseen.
Kirja sopii loistavasti mm.
Baby shower lahjaksi
Äitienpäivälahjaksi
Tuliaisiksi uudelle äidille
Läksiäislahjaksi äitiyslomalaiselle
Inspiraatioksi postpartum-aikaan
Maaliskuussa 2021 ilmestynyt, 352-sivuinen teos sisältää monipuolista tietoa, erilaisten äitien tarinoita ja vinkkejä sekä vertaistukea ja uusia näkökulmia itsestä huolehtimiseen vauva-arjen keskellä. Äitivuosi tarjoaa tietoa mm. äidin ja vauvan ravitsemuksesta ja unesta, raskaudesta ja synnytyksestä toipumisesta, ihmissuhteista uudessa elämäntilanteessa, hormonien aiheuttamista mielialamyrskyistä ja vanhemmuuden intuition vahvistamisesta.
Voimavarojen riittävyydestä huolehtiminen on erityisen tärkeää tuoreelle äidille. Kirjan selkeät jooga- ja mindfulness-harjoitukset tukevat äidin jaksamista ja käytännönläheiset vinkit helpottavat valmistautumista uuden arjen mukanaan tuomiin tilanteisiin. Kantavana teemana on omannäköinen, turhasta suorittamisesta ja vertailusta vapaa äitiys, jossa riittää lempeyttä paitsi uudelle perheenjäsenelle myös äidille itselleen.
Kirja on syntynyt kolmen äidin yhteistyönä. Teksteistä vastaavat äitiysjoogaohjaaja ja doula Hanna-Mari ”Hami” Nieminen ja konseptisuunnittelija ja viestinnän ammattilainen Annika Järvelin. Kuvat on ottanut valokuvaaja Sara Vallioja-Hertell.
Tilaa kirja suoraan tekijöiltä
Postitamme sen sinulle noin viikon kuluessa tilauksesta. Hinnat sisältävät postikulut Suomeen sekä alv. 10%.
“Äitiyden kokemuksia on tsiljoona. Jokainen voi sanoittaa vain sen omansa. Siksi tällaiset kirjat, jotka luovat äitiydelle uudenlaista tilaa ja joiden kautta on mahdollista kurottautua kohti toista äitiä / vanhempaa ovat niin mahtavia.”
Virve, yksi haastattelemistamme äideistä
“Poikkeuksellisen kauniisti taitettu kirja sopii erinomaisesti yöpöytälukemiseksi kaikille uusille äideille ja äidiksi tuleville, tuoreille vanhemmille ja äitiyshuollossa työskenteleville.
Pieteetillä ja ammattitaidolla koostetuille kirjan luvuille antaa vipuvartta kappaleiden loppuun merkitty lähdekirjallisuus. Äitivuosi-kirjan viesti on selvä: täydellistä äitiyttä (vanhemmuutta) ei ole olemassa, ja se on aivan jees.”
Tutkija & kätilö Mikko Tarvonen, HUS
“Suosittelen tätä teosta lämpimästi raskaana oleville ja vauvavuotta viettäville! Nimensä mukaisesti kirjassa on paljon viisautta, vinkkejä ja vertaistukea.
Sydänääniä-podcast
“Kirja on äideiltä äideille kirjoitettu, käytännönläheinen manuaali. Se on ikään kuin kansien väliin painettu versio äitiyteen liittyvistä viisauksista ja kokemuksista, jotka ovat perinteisesti kulkeneet sukupolvelta toiselle. Jos uudella äidillä ei ole tällaista tukiverkkoa ympärillään, saattavat monet synnytykseen ja vanhemmuuteen liittyvät asiat tulla yllätyksenä. Äitiyttä monesti romantisoidaan ja karummat puolet lakaistaan mieluusti maton alle. Vauvanhoitoon ohjeita tulvii todennäköisesti monestakin suunnasta, mutta saako tuore äiti riittävästi konkreettista apua ja tietoa siitä, miten keho palautuu synnytyksestä, tai miten hormonit vaikuttavat mielialaan?”
OHOTV, Jenni Jylhä. Lue koko arvostelu täältä.
“Teoksessa minuun kolahtivat erityisesti lempeän kokonaisvaltainen lähestymistapa sekä poikkeuksellisen hieno visuaalinen ilme. Kirjassa on runsaasti kauniita valokuvia, ja niiden sekä tieto-osuuksien sisään rakennettujen äitien haastattelujen vuoksi kirjasta tulee välillä sellainen olo, kuin lukisi hyviä aikakauslehtiartikkeleita. Erityisesti, jos odottaa esikoistaan ja keskittynyt raskausaikana pohtimaan pääasiassa juuri synnytystä, on varmasti hyvä idea jemmata lukemistoon myös jotakin tällaista äitiyden ensimmäisessä vuodessa tukevaa materiaalia.”
Lily-blogi: Maja auringolle, 10+1 kirjaa synnytykseen valmistautumiseen täältä.