JOOGAA POSTPARTUM - JATKOKOULUTUS JOOGA-AMMATTILAISILLE

Uusi koulutus jooga-ammattilaisille 3.11.2023-27.1.2024

Raskauden ja synnytyksen jälkeinen aika ovat erityinen ajanjakso uuden vanhemman elämässä. Synnyttäneen vanhemman keho-mieli käyvät läpi ison myllerryksen, joka usein jatkuu vähintään viikkoja, ellei kuukausia synnytyksen jälkeen. Perinteisesti postpartum-ajaksi mielletään 40 päivää ja toisaalta neljäs raskauskolmannes kestää kolme kuukautta. Myllerrys voi yksilöllisesti jatkua myös paljon pitempään ja koko ensimmäinen vuosi vanhempana on usein merkittävä ajanjakso.

Jooga voi olla erinomainen tuki raskaudesta ja synnytyksestä toipumiseen sekä uuteen elämänvaiheeseen. Joogaharjoitus voi auttaa rakentamaan uutta identiteettiä, tukea vanhempaa uudessa roolissaan sekä vahvistaa varhaista vuorovaikutusta lapsen kanssa.

KENELLE?

Joogaa postpartum -jatkokoulutus on suunnattu joogaopettajille ja -ohjaajille, jotka haluavat syventää ymmärrystään tästä elämänvaiheesta ja ohjata erityisesti synnyttäneille suunnattuja joogatunteja.

KOULUTUSTEEMOJA

• Mikä on postpartum?

• Raskauden ja synnytyksen vaikutukset kehoon ja mieleen

• Lantionpohjaan ja kehon kannatteluun perehtyminen

• Postpartumaikaa, varhaista vanhemmuutta ja vuorovaikutusta tukeva joogaharjoittelu

• Synnyttäneen vanhemman itsehoivan ja voimavarojen vahvistaminen joogisin keinoin

• Postpartum-joogatuntien ja -kurssien rakentaminen

• Erilaisten synnytyskokemusten ymmärtäminen

  Koulutus rakentuu lähi- ja etäopetuksesta, omasta joogaharjoittelusta ja itseopiskelusta sekä oppimispäiväkirjasta ja pienestä lopputyöstä. Koulutuksen aikana jokainen osallistuja ohjaa joogaa yhdelle synnyttäneelle harjoitusoppilaalle.

KOULUTTAJAT

Pääkouluttaja on Hanna-Mari Kuikka, kokenut joogaopettaja, doula ja synnytysohjaaja. Hami on ohjannut synnytyksen jälkeistä joogaa vuodesta 2009 alkaen sekä perehtynyt postpartumaikaan ja joogaan monipuolisesti. Yhdessä Annika Järvelinin kanssa Hami kirjoitti kirjan Äitivuosi - viisautta, vinkkejä & vertaistukea (2021, readme.fi) joka käsittelee ensimmäistä vuotta synnytyksen jälkeen.

Mukana kouluttamassa ovat fysioterapeutti Ira Rissanen ja kätilö, TH Eeva Itkonen. Ira on uranuurtaja lantionpohjan ja vatsalihasten erkauman fysioterapiassa sekä kokenut kouluttaja. Ira perehdyttää synnytyksen jälkeiseen fysiologiaan ja kehon syvien tukilihasten turvalliseen harjoittamiseen. Hän on ryhmän kanssa lähes yhden kokonaisen lähiopetuspäivän. Eeva puolestaan on tehnyt vuosia töitä niin odottajien kuin jo synnyttäneiden kanssa. Tässä koulutuksessa hän johdattelee osallistujat monenlaisten synnytyskokemusten ymmärtämiseen.

AIKATAULU

• johdantoluento 2 h etänä pe 3.11.2023

• lähiopetusjakso I to-pe 9.-10.11.2023 Helsingissä, molemmat päivät klo 9.30-17.

• ryhmämentorointi 2 h etänä pe 15.12.2023

• lähiopetusjakso II to-la 25.-27.1.2024 Helsingissä, to-pe klo 9.30-17 & la klo 10-15

• henkilökohtainen sparrauspuhelu eli enintään 60 min mentorointi kevätkauden 2024 aikana.

Koulutuksen koko laajuus on 60 tuntia. Lähiopetuspäivät sisältävät joogaharjoittelua ja harjoitusten purkamista, ryhmä- ja parityöskentelyä sekö luentoja. Koulutuspaikka Helsingissä on Joogasoman studio Vallilassa.

HINTA

Koulutuksen hinta on 1540€.

Ilmoittautumisen jälkeen maksetaan varausmaksu 250€. Loppusumman voi jakaa halutessaan kahteen erään – kysy rohkeasti maksujärjestelyistä. Hinta sisältää alv 24%.

Tiedustelut ja paikkavaraukset sähköpostitse hami at hamila piste fi.

Lämpimästi tervetuloa oppimaan uutta!